Jag har känt av ryggont nu till och från några dagar. Jag vet ju vad det beror på, jag har slarvat nu igen. Tänk att man alltid inser vikten av att töja ordentligt precis när det är för sent. Eller ja, det är väl just därför man inser vikten, för att det är för sent.
I lördags var det ganska illa, i går bättre. Jag var sugen på en längre länk i lugnt tempo. Det brukar funka fast ryggen är sjuk. Inte den här gången. Redan efter 5 kilometer kände jag av det onda och valde en medelväg, det blev en 10 kilometers lugn länk istället för planerade 15. Jag töjde nog i går, men tydligen för halvhjärtat, för nu i dag är ryggen värre än på länge. Eller värre är den kanske inte, men smärtan har flyttat sig lite, eller jag vet inte. Trött blir jag hur som helst.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar